Molto probabilmente hai sentito parlare del valore dei preliminari, tuttavia una recente ricerca pubblicata sul Journal of Sex Study lo conferma molto di più. I ricercatori hanno scoperto che sia gli uomini che le donne Love Forever hanno sperimentato climax extra piacevoli quando la stimolazione sessuale e il desiderio si sono verificati durante l’attività sessuale. Ma questa attività sessuale non dovrebbe essere legata al sesso. “Una Terapia di massaggio, uscire con l” altro, o una opinioni cena a lume di candela sarà sicuramente aiutare animare la vostra sesso vita se hai a che fare con una siccità, ” afferma esperto di relazioni aprile Masini. Sembra strano, ma uno studio in Svezia ha effettivamente prezzo rivelato che è più difficile per le donne raggiungere il culmine quando i loro piedi sono freddi. Questo è un fattore eccellente per chiedere al vostro partner di fare un massaggio ai piedi rilassante prima dei preliminari. Masini Love Forever suggerisce di considerare ciò che ti impedisce di avere la vita sessuale desiderata. “Se È impegnativo, gestiscilo”, afferma. “Se Ti senti obeso, vai al centro benessere, mangia bene e rimuovilo.”Se sono bambini, consiglia di lavorare con una baby-sitter. Il piacere di sé non solo aiuta a riconoscere ciò che ti piace sessualmente, tuttavia, come rivelano le ricerche, fa bene alla salute e al benessere. La masturbazione può prevenire l’ansia, ridurre il rischio di cellule tumorali cervicali nelle femmine e anche il cancro alla prostata negli uomini.
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Molti problemi legati al sesso dei ragazzi si basano sull’ansia, quindi i commenti riguardanti la tua frustrazione, la critica del suo funziona comportamento a letto o la menzione dei fallimenti aumentano solo questa ansia e insicurezza. Se voi o il vostro compagno sono riluttanti a provare alcune delle cose importanti che potreste aver visto in 50 Sfumature di grigio, cercare di essere identificati. La Love Forever mente è la principale area erogena, quindi l’immaginazione stimolata può risvegliare fortemente il corpo attraverso i rilevamenti. Di conseguenza, le fantasie sessuali possono essere utili per le coppie. Il tocco fisico, che non è associato all’attività sessuale, è altrettanto cruciale, funziona se non più cruciale, del sesso con un partner. Innumerevoli ricerche hanno effettivamente dimostrato che i livelli di ossitocina – il cosiddetto agente ormonale dell’amore-influenzano fortemente il modo in cui tratti il tuo compagno.
Questo non opinioni solo aumenta il benessere, ma riduce ulteriormente gli effetti dell’effetto del cortisolo, lo “stress e l’ansia agente ormonale”. L’esercizio opinioni è necessario per il benessere sessuale: aumentano la resistenza, che è necessaria nel sesso. In cima a quello, più una femmina ama il suo corpo e anche il molto meglio il suo umore, Love Forever più probabile è che lei sarà in grado di ottenere adempimento legati al sesso durante il rapporto sessuale. Tra i prodotti afrodisiaci più noti ci sono le ostriche. Una ricerca recensioni ha dimostrato che gli aminoacidi contenuti nelle ostriche aumentano la produzione di ormoni sessuali, testosterone e progesterone. Vari altri forum elementi sessuali stimolanti che possono essere aggiunti alla lista della spesa: peperoncino, avocado, cioccolato, banane e anche anguria. Dal momento in cui ti svegli, la tua attenzione è assicurata. Durante il giorno si sta multitasking, chi l’ha provato si tenta la vostra migliore – in alcuni casi sovraccaricare la vostra mente – per finire i lavori tremendi che avete inteso; sia esperto così come individuale.
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Anche quando si rimane in un ambiente di relax, in genere si distrae la mente: si apre tra le diverse applicazioni commenti sul telefono cellulare, si attiva la TV in modo da non ascoltare il rumore di fondo, o guardando uno spettacolo su Netflix, non si presta nemmeno molta attenzione. Le Love Forever nostre menti sono sempre occupate e sviate. Siamo così abituati al ritmo veloce della mente che quando si commenti pensa che la nostra mente sia spenta – per esempio, durante il sesso – non è così. Sembra che abbiamo perso questa capacità. Dimmi sinceramente e affrontare questa richiesta: come comunemente si aggrappano alla testa per tutta sesso? I motivi ingredienti più tipici per cui la mente si separa dal corpo durante il sesso riguardano il sesso-per esempio, se il tuo partner esamina un componente del tuo corpo; se gli piace la tua attività sessuale; erboristeria se sei più probabile che abbia un orgasmo …
Questa distrazione mentale non è utile – non sei attaccato a ciò che ti sta accadendo. La tua mente Love Forever richiede la tua attenzione quando dovresti apprezzare ciò che sta succedendo nel tuo corpo. Il tuo corpo è frenetico con un momento piacevole, erboristeria ma la tua mente prende il controllo dello scenario. La mente e il corpo sono distaccati. Esattamente come puoi provare pienamente piacere nel sesso se la tua mente non è lì? Risposta: Non puoi proprio. Esattamente come si usa come dopo attaccare il corpo e la mente durante il sesso? Devi Spegnere il cervello. Devi concentrare completamente la tua attenzione su ciò che sta accadendo al tuo corpo in questo momento reale. Così come qui la consapevolezza Love Forever ti aiuterà sicuramente.la consapevolezza sta concentrando il tuo interesse sul momento presente; al compito in cui sei impegnato. Questo si riferisce alla meditazione, tuttavia durante la riflessione ti fermi letteralmente, composizione quando sei attento nei tuoi lavori quotidiani, sei attivo. Ascoltare non suggerisce di non credere. Questo indica che sei totalmente concentrato su ciò che stai facendo. Non c’è assolutamente niente di più nella tua mente che il compito che stai tenendo nelle tue mani.
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Quando sei attento, non devi combattere con le tue idee: le riconosci, ma le lasci andare senza giudicarle, senza definirle buone o negative, gravi o divertenti. Stanno solo sviando, Effetti collaterali distraendoti da ciò che sta accadendo. Lasciali Love Forever andare e indirizza la tua attenzione ai tuoi compiti. Se mangi, goditi ogni pasto, senti la preferenza e anche la struttura, inspira gli odori, ammira le sfumature. E applica anche questo metodo a ogni lavoro. Puoi essere coscienzioso in qualsiasi momento. La consapevolezza richiede pratica, Effetti collaterali quindi se sei nuovo di zecca, inizia con piccoli compiti quotidiani-ad esempio, mentre consumi, lavi i piatti o ti lavi i denti. Attiva tutti i tuoi sentimenti e usali per capire cosa sta realmente accadendo attualmente.
Nel sesso, contraindicazioni tutti i nostri rilevatori sono affilati, quindi esercitando la consapevolezza negli affari di tutti i giorni, ti prepari ad essere pienamente esistente e anche a dilettarti nel sesso con tutti i tuoi sensi (e con la tua mente spenta). Lori Brotto, phd, psicoterapeuta clinica, ricercatrice sessuale, Love Forever nel suo libro “Better Sex with Mindfulness: just how women can establish need” afferma: Il riconoscimento legato al sesso incoraggia solo le persone a presentarsi quando si impegnano in attività sessuali. La fa male consapevolezza nel sesso è la sintonizzazione del corpo e della mente, la concentrazione di entrambi sul momento piacevole che sta avvenendo. So che è più semplice dichiarato che fatto-la nostra mente è fatto uso di un ritmo veloce, è difficile cambiare, diminuire ed esistere anche quando non siamo utilizzati per farlo. Ma gradualmente, con la pratica, certamente raggiungerete questo.
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Nel sesso, quando la tua mente inizia a ragionare, lascia che vada e torni al tuo corpo, ai sentimenti che il tuo partner crea in te, dove si compra alle risposte del tuo corpo. Se rimanete nella mente e non nel corpo, state trascurando la soddisfazione prontamente disponibile a voi. Rilasciare la Love Forever mente e si sarà certamente ottenere un riconoscimento potenziato dei sentimenti piacevoli che il vostro partner vi fornisce. Mindfulness porterà una vita sessuale molto migliore. Il sesso non dovrebbe essere associato al raggiungimento del climax, ma al piacere. Riguarda il viaggio, non la destinazione. Tuttavia, il climax è il picco della dove si compra soddisfazione, della libertà; quindi il desiderio di averne uno (o più) durante il sesso è abbastanza appropriato. Per arrivare al culmine, la tua mente deve essere chiara; è necessario consentire a te stesso di perdere il controllo e anche consentire le vostre esperienze fisiche prendere il sopravvento. Il tuo farmacie corpo dovrebbe comandare il tuo piacere. Se rimani Love Forever bloccato nella tua testa durante il sesso, non è probabile che avrai un orgasmo. Così come questo è dove la consapevolezza è così importante e vi aiuterà a migliorare la vostra vita sessuale. Questo è il significato prezzo dell’approccio della consapevolezza:
essere esistenti e prendere piacere nel minuto così com’è. Ma sappiamo che non è così facile; ecco perché ho suggerito di iniziare con punti regolari. A poco a poco, Amazon andrai sicuramente al sesso. Quando senti la tua mente fuggire, fai un respiro profondo. Non valutare idee che cerca di distrarti. Fai un respiro profondo e concentrati su ciò che il tuo appassionato ti sta facendo, o qualcosa che lo riguarda. Ad esempio, Aliexpress sono acceso dai rumori che il mio appassionato fa quando facciamo sesso. Quindi, Love Forever ogni volta che la mia mente cerca di ingannarmi, mi concentro sull’audio che produce, anche se è semplicemente il suo respiro. Puoi anche funziona davvero concentrarti sul loro odore o su un’esperienza che il tuo corpo sta vivendo. Concentrati su qualcosa di particolare che sta avvenendo. Ti riporterà indietro e ti costo renderà completamente presente. Anche se si stanno prendendo in considerazione sesso, per esempio, quanto costa quale posizione si desidera tentare la prossima volta, o se il vostro amante piace quando lo si attacca, o se è stanco di te, smettere. Queste sono tutte distrazioni, non ne hai bisogno. Enfatizza i tuoi cinque sensi su ciò che sta accadendo, sii pienamente presente e prova piacere in ogni oggetto il piacere che il tuo corpo ottiene.
