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Massa muscolare

Vuoi costruire massa muscolare, ma non sai come farlo? Da questo articolo imparerai cosa mangiare e quale allenamento usare per raggiungere la muscolatura dei sogni. Vedi. consigli del nutrizionista Nikolai Khoroshinsky su come costruire la massa muscolare. Come costruire la massa muscolare? Non esiste una semplice ricetta per questo, perché la costruzione della massa è un lavoro lungo che richiede molta umiltà. Gli effetti sotto forma di ipertrofia del tessuto muscolare sono una combinazione di molti elementi ricorrenti settimane. Costruire il tessuto muscolare a differenza della costruzione del grasso corporeo non è qualcosa per bere gli alimenti che desideri. Questa è l'implementazione dei principi adottati all'inizio del piano. Nel seguente articolo imparerete come costruire il tessuto muscolare, limitando la crescita del tessuto adiposo. Queste conoscenze sono utili alle persone, passando dalla fase di riduzione del grasso corporeo e a tutti coloro che desiderano costruire efficacemente un grande, attraente muscolatura. Per costruire la massa muscolare, è necessario influenzare di conseguenza il metabolismo del corpo. Le reazioni metaboliche sono più facili da dividere in due gruppi: anabolico e catabolico. Nel processo di costruzione muscolare l'attenzione dovrebbe essere prestata al mantenimento anabolica ambiente (gruppo di reazioni che si verificano su molti piani) in caso di limitazione del catabolismo.

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